Gaidības ir skaists notikums sievietes dzīvē, taču, dzemdībām tuvojoties, sievietes bieži pārņem bailes, trauksmainas un negatīvas domas - bailes no dzemdībām, bailes no sāpēm, vai maz spēšu.., kas mani sagaida...kā palīdzēt sev un mazulītim... kā mana atbalsta persona var man palīdzēt...

Šis ir pilns dzemdību sagatavošanās kurss, kurš dos Tev noderīgu informāciju, zināšanas un prasmes, ko pielietot dzemdību dienā un mainīs Tavu skatījumu uz dzemdībām. Šo kursu vari skatīties sev ērtā laikā, tempā un vietā! Tas sastāv no 5 daļām, kopā 57 īsi (dažu min. - 35 min.) video. Tu saņemsi arī relaksācijas vingrinājumus, afirmācijas (mp4) un audio meditācijas (mp4).

Uzzināsi: Visu, kas Tev jāzina par dzemdību fizioloģiju. Kas rada vai vairo sāpes dzemdībās, un kā tās mazināt vai nejust vispār. Kāpēc ir svarīgi būt mierīgai un relaksētai, un kā to panākt. Kā palīdzēt sev un mazulim piedzīvot raitākas, vieglākas un saudzīgākas dzemdības. Kā navigēt cauri dzemdību dienai pat tad, ja neiet tā, kā cerēts. Par Tavām izvēles iespējām un to, kas ir informēts lēmums un kā pie tā nonākt. Atbalsta personas loma, un kā viņš /viņa var palīdzēt. Citu noderīgu un prakstisku informāciju.

Saņemsi: Vingrinājumus un tehnikas, kas palīdz atslābināties. Audio meditācijas kas palīdz mazināt vai atbrīvoties no bailēm, stresa un šaubām un iegūt mieru, pārliecību un pozitīvu skatījumu uz dzemdībām. Šī ir tā ''hipno'' daļa.

Tava dzemdību atbalsta persona ir laipni gaidīta piedalīties kursā kopā ar Tevi!