• Volumen 2 · Sabores del Mundo y Meal Prep: 95 recetas (batidos, ensaladas, sopas y cocina internacional) y 25 guías para cocinar una vez y comer toda la semana.
• Plan de Comidas Semanal: 4 semanas de menús con listas de compras y guía de preparación del domingo, usando las recetas del Volumen 1 y del Volumen 2.

Cada receta con su foto, tiempo, porciones, calorías y macros por porción. PDF de descarga inmediata, pago único.