À la salle ou chez toi, ce qui fait vraiment progresser : la régularité, le nombre de séries et la charge, le choix des exercices, puis la progression d’une semaine à l’autre.

Elle est incluse dans les accompagnements premium et classique : si tu en prends un, tu l’as déjà. Paiement unique de 47 €, accès à vie. Tu reçois ton accès par e-mail, puis tu suis la formation à ton rythme, sur téléphone ou ordinateur.