מעבר למיתוס הקלוריות
ירידה במשקל דרך פרוטוקול תוספים, איזון הורמונלי ופסיכולוגיית אכילה.
הפסיקו להתייחס לגוף שלכם כאל מחשבון. ספירת קלוריות נכשלת כי המטבוליזם הוא מערכת הורמונלית מורכבת, לא תרגיל בחשבון. מדריך זה הוא השרטוט המדעי שלכם לירידה במשקל דרך תיקון האותות הביולוגיים והפסיכולוגיים שתוקעים אתכם
** WHOP שימו לב: הגישה לספר זה זמינה לקריאה ישירה ובלעדית בתוך פלטפורמת**
מה תגלו בפנים: • פרוטוקול התוספים המטבולי: הנחיות מדויקות לשימוש בברברין, מגנזיום, אבץ, סלניום ויוד כדי "להתניע" מחדש את המטבוליזם ולנטרל חשקים. • אופטימיזציה הורמונלית: מדוע בדיקות דם "תקינות" עלולות להטעות, ואיך לתמוך בבלוטת התריס כדי לשרוף שומן עיקש. • פסיכולוגיה של שובע: ניתוח "מחקר המילקשייק" של ייל – למדו איך האמונות שלכם לגבי אוכל מורידות את הורמון הרעב (גרלין) פי 3. • פירוק ה"שריון הרגשי": הבנת עודף המשקל כמנגנון הגנה פיזי וריפוי משולש "אוכל-אמא-אהבה" להפסקת אכילה רגשית. • סוד החלבון: מדוע הגוף נשאר רעב עד שהוא מקבל מספיק חלבון, ואיך להשתמש בזה כדי להפסיק אכילת יתר באופן מיידי
עזבו את הדיאטות המגבילות. השתמשו במדע של תוספים ופסיכולוגיה כדי להשיג גוף שעובד איתכם, לא נגדכם
- 1 month ago
Awesome book! For me it is a life changer and I often go back to it when in need. This book is a much-needed resource on the subject of longevity. It combines detailed explanations of how the human body functions with insights into potential issues that may arise over time and their impact on overa...
- 4 months ago
very useful article
- 4 months ago
Great content :)
