Un programa práctico para perder grasa entrenando en casa, con poco o ningún equipo.

Qué incluye:

• Cómo funciona realmente la pérdida de grasa
• Rutinas de cuerpo completo que puedes hacer en el living
• Nutrición simple, sin dietas extremas ni contar cada caloría
• Un plan de 8 semanas, semana por semana
• Hábitos para no recuperar lo que bajaste

Hecho para personas ocupadas que quieren resultados consistentes, no rutinas de 90 minutos.