Un programa digital completo y práctico para medir tu tasa de sudor, cuantificar pérdidas de sodio, potasio y magnesio, e implementar una estrategia de hidratación y electrolitos personalizada para entrenamiento y competición.

Incluye protocolos en casa y en campo, fórmulas simples, tablas de ajuste por clima y altitud, plantillas operativas y casos reales.