Objectif : reprendre la course à pied en douceur, progresser sans se blesser et retrouver le plaisir de courir !
💡 Ce que tu vas recevoir :
Un programme d’entraînement sur plusieurs semaines, adapté à ton niveau
Des séances structurées (fractionné, endurance, récupération)
Des conseils pratiques sur l’échauffement, la récupération et la motivation
Un accompagnement simple et efficace pour t’aider à rester régulier
🔥 Pour qui ?
Ceux qui veulent commencer la course à pied sans se décourager
Ceux qui reprennent après une pause
Ceux qui veulent améliorer leur cardio et leur bien-être sans prise de tête
💬 Pourquoi ce programme ?
Je suis passionné de course à pied et j’ai créé ce programme pour aider les débutants à progresser sans se blesser ni perdre la motivation.
C’est un programme accessible, testé et approuvé, parfait pour démarrer dans les meilleures conditions.
💸 Prix de lancement : 5 €
Je propose ce tarif symbolique pour mes premiers clients afin d’avoir vos retours et améliorer mes futures versions.
Si le programme te plaît, n’hésite pas à laisser un avis positif sur Whop 🙏 — ça m’aide énormément à faire connaître mon travail.