Majoritatea oamenilor se lasă „pentru sănătate” și recad în 2 săptămâni. Sănătatea e adevărată, dar e lentă. Nu o simți marți seara, când vrei o țigară.

Banii îi simți.

Fă calculul: țigări pe zi × 365 × preț. Pentru mulți e un concediu. Pentru alții, o datorie. Pentru aproape toți, e un salariu mic pe care îl dai fumului în fiecare an.

Eu am construit Nefumător și bogat pe ideea asta: te lași ca să rămâi cu banii, și pe drum îți iei înapoi și corpul, și capul.

Două părți, nu una:

• psihologic — identitate, declanșatori, pofta ca val

• fizic — 72 de ore, ritual, somn, apă

Voința singură nu ține. Un sistem da.

Dacă fumezi și te uiți la prețul pachetului ca la o glumă, calculează anul. Apoi decide.