Maitrise handstand
Programme Handstand 30 Jours – Débloque ton plein potentiel physique et mentale
Tu rêves de maîtriser ton corps ? De te tenir en équilibre, tête en bas, comme si plus rien ne pouvait te renverser ?
Ce n’est pas juste un mouvement. C’est un symbole de contrôle, de force mentale et de persévérance. Le handstand, c’est l’art de dompter ton corps et ton esprit. Et ce guide t’emmène de zéro à l’équilibre complet — même si tu n’as aucune base.
Ce programme GOMU t’apprend pas à pas, avec une méthode testée, des schémas, des progressions visuelles et une approche mentale unique basée sur la discipline. Tu n’achètes pas juste un eBook. Tu t’achètes une nouvelle version de toi-même. Une version stable. Ancrée. Forte
Features
- Tenir ton premier handstand, même sans force au départ
- Comprendre la biomécanique du corps et comment l’utiliser pour progresser plus vite
- Les exercices de progression exacts utilisés par les athlètes de calisthenics
- Les erreurs critiques à éviter (celles qui t’empêchent de progresser depuis des semaines)
- Une routine d’entraînement progressive sur 30 jours (niveau débutant → maîtrise)
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