En digital ebog til kvinder i perimenopausen, der vågner varme og svedige om natten og bekymrer sig om, hvordan de skal fungere dagen efter.
Bogen giver en enkel plan til at håndtere en opvågning, mindske uro, begrænse unødvendig stimulering og beskytte den følgende dags energi. Den hjælper også læseren med at få overblik over mønstre, uden at gøre hende ansvarlig for at finde én bestemt forklaring på søvnproblemerne.