30 dager til ny selvfølelse er et praktisk program der du hver dag får en liten oppgave eller refleksjon som styrker selvbildet ditt. Gjennom daglige øvelser bygger du gradvis opp mer selvtillit, selvrespekt og indre trygghet. Programmet kombinerer enkle handlinger, bevissthet rundt egne tanker og små seire for å skape varig endring. Etter 30 dager vil du merke at du møter deg selv og livet med et nytt perspektiv