30 días en los que no fallaremos en hacer lo siguiente:

• Baño de agua fría

• 45 min de ejercicio con 1 día de descanso a la semana

• 20 min de meditación

• Un momento creativo. eg. Escribir, pintar, grabar.

Con un group chat para mantenernos comprometidos y responsables + sesiones en vivo para compartir nuestras vivencias y al menos una caminata grupal de apreciación a la vida.

Empezamos el lunes 20 de Abril!