Isometria muscular
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Strength Class for Busy Professionals: Build Power in 20 Minutes
Aulas de desenvolvimento de força e resistência.
Exercícios isométricos com intensidade moderada.
Duração: 15 a 25 minutos.
Aulas de desenvolvimento de força e resistência.
Exercícios isométricos com intensidade moderada.
Duração: 15 a 25 minutos.
