Sei es nur für den Look oder coole Skills/Funktionalität wie: Handstand, Schweizer-Handstand, Handstand Press, Human Flag...

Die wenigsten sprechen über das Fundament, aber damit beginnt alles. Wer es nicht hat, wird es deutlich schwerer haben, wie die mit.

Nach diesem Plan habe ich selbst trainiert als ich am Anfang war, und bin ihm zu alles zu verdanken.

Er hat mir viel Zeit & Verletzungen erspart.