Un compagnon chaleureux et appuyé sur la science pour accompagner le sommeil de votre enfant, de la naissance à 18 ans. En 40 pages illustrées, ce guide traverse toutes les étapes — nouveau-né, bébé, tout-petit, préscolaire, âge scolaire et adolescent — avec des conseils clairs sur les siestes, les nuits, l’alimentation, les routines et les troubles du sommeil. À l’intérieur : • Les besoins de sommeil par âge (AASM / Société canadienne de pédiatrie) • Des méthodes douces, sans pleurs, pour s’endormir seul • Sommeil sécuritaire, régression des 4 mois, cauchemars vs terreurs nocturnes • Des routines types pour chaque âge, de bébé à ado • Les mythes déboulonnés, les signaux à surveiller, et quand consulter • Un glossaire et des sources d’experts en pédiatrie Écrit avec bienveillance, jamais avec jugement — pour comprendre, accompagner et respecter le sommeil de votre enfant.