электронная книга с понятным 14 дневным планом для взрослых с сидячей работой, у которых утром есть скованность, а к вечеру усиливается боль в пояснице. Продукт даёт два коротких комплекса по 10 минут в день, мягкую подвижность, разгрузку, настройку рабочего дня и бытовых привычек, а также простой способ отслеживать, где именно накапливается нагрузка.