يشمل البرنامج تدريبات علمية ومقسمة لتطوير:

• 🏃‍♂️ اللياقة الهوائية والتحمل.

• ⚡ السرعة والتسارع.

• 🦵 القوة والقدرة العضلية.

• 🔄 الرشاقة وسرعة تغيير الاتجاه.

• 🎯 التوافق العضلي العصبي والتوازن.

• 💥 القوة الانفجارية والبلايومتريكس.

• 🤸‍♂️ المرونة والحركة (Mobility).

• 🛡️ الوقاية من الإصابات وتقوية المفاصل.

جميع التمارين مرتبة بشكل واضح وسهلة التطبيق، لتساعدك على بناء قاعدة بدنية قوية وتحسين أدائك داخل الملعب سواء كنت لاعبًا مبتدئًا أو محترفًا.

ارتقِ بلياقتك… وارتقِ بمستواك داخل الملعب. ⚽

🛑في حال واجهت مشكلة بعد الدفع راسلني عالايميل [email protected]