Programa digital práctico y basado en evidencia para mujeres entre 6 y 20 semanas posparto con fugas por esfuerzo. Enseña a configurar y usar biofeedback en casa para medir, entrenar y autorregular la activación y la relajación del piso pélvico, integrando respiración, postura y progresiones de ejercicio. Incluye protocolos seguros para diástasis recti y recuperación tras parto vaginal o cesárea, criterios de avance y retroceso, resolución de problemas y plantillas de seguimiento con métricas claras.