PilatesOn Interaktyvi Sistema - Tiesi Nugara

Tai interaktyvi judėjimo programa, sukurta žmonėms, kurie daugumą dienos praleidžia sėdėdami. Programa padės jums sugrąžinti tiesią nugarą, sumažinti nugaros skausmą ir pagerinti laikyseną be papildomos įrangos.

Per 12 savaičių jūs praktikuosite tikslinius pratimus, kurie stiprina nugaros raumenis, gerina lankstumą ir laikyseną.

Kiekvieną savaitę atnaujinami interaktyvūs pratimai, pritaikyti sėdimo darbo poveikiui mažinti.

• 12 savaičių tikslinė programa
• Interaktyvūs pratimai su vadovavimo sistema
• Savaitinės pratybų rutinos
• Laikyseną gerinantys kompleksai
• Nugaros stiprinimo ir lankstumo pratimai

SVARBU: Jūsų progresas išsaugomas šioje naršyklėje, todėl jis lieka būtent šiame įrenginyje.

Judesių rekomendacijos, ne medicininė konsultacija. Praktikuokite tiek, kiek jums patogu, pasitarkite su savo gydytoju.