PAUSA 7
Sete sessões curtas, de baixo impacto e sem equipamento, feitas para caber em dias normais.

NO INTERIOR
• 7 sessões
• 9 minutos
• 13 páginas

EXEMPLOS NO INTERIOR
• Começar devagar
• Pausa de ecrã
• Passos leves

FORMATO
Acesso após o pagamento. eBook digital em PDF, para ler no telemóvel, tablet ou computador.

Prato & Passo
Menos decisões. Mais espaço para a mesa.