Slăbește sănătos după naștere: programul complet
În formă după naștere, slăbire și tonifiere acasă
Slăbește, tonifiază-ți corpul și recapătă-ți forța după naștere, cu antrenamente de acasă și meniuri gata făcute!
Au trecut luni, poate chiar ani de la naștere, iar kilogramele în plus încă te deranjează? Hainele nu îți mai vin ca înainte, nu ai timp de sală și nici energie să cauți antrenamente sau să planifici fiecare masă?
Ai nevoie de un plan clar, pe care să îl poți urma chiar și cu un program încărcat.
“Slăbește sănătos după naștere” nu este doar despre slăbit. Este despre un corp mai puternic, musculatură tonifiată, o condiție fizică mai bună și obiceiuri pe care le poți menține.
CE PRIMEȘTI:
- 13 săptămâni de antrenamente progresive, 30-60 min/zi, pentru picioare, fese, brațe, abdomen, planșeu pelvin și cardio
- Planuri alimentare de 1400 și 1700 kcal, cu carne sau vegetariene
- Meal prep: gătești o dată, mănânci sănătos toată săptămâna
- Ghid alimentar pentru perioada alăptării
- Corectare posturală: spatele fără dureri
- Inclus: Provocarea „Burtica după naștere: 14 zile” (lecții + ghidul anti-balonare)
PENTRU CINE ESTE?
Pentru mamele care vor să slăbească sănătos, să își dezvolte forța și să revină la o rutină de mișcare, fără diete drastice sau ore petrecute la sală.
Nu e pentru cine caută „-10 kg în 2 săptămâni”.
79 lei la 4 săptămâni. Anulezi oricând.
Tu ai grijă de toți. Acum fă-ți timp și pentru tine!
Începe după controlul postnatal și acordul medicului pentru efort. Meniurile se adaptează necesarului individual, mai ales în alăptare.
- 4 days ago⭐⭐⭐⭐⭐ Un program minunat, creat cu mult suflet, pasiune și dedicare! ❤️ Am cumpărat programul Elisei pentru că eu sunt genul de persoană care nu prea merge la sală și care are nevoie de puțină motivație în plus. Mă cunosc destul de bine și știu că, atunci când investesc bani în ceva, mă ambiționez ...Written 4 months after purchase
- 5 days agoDacă ar fi să explic tot ce a însemnat Recoremom pentru mine, aș spune că a fost mult mai mult decât un simplu program de antrenament. ❤️ Când am început, porneam practic de la zero și, după sarcini, aveam nevoie să mă reconectez cu corpul meu, să-mi recapăt forța și să mă simt din nou bine cu mine...Written 4 months after purchase
- 7 days agoUn program extrem de valoros pentru o mămică care a născut! 🥹 Am început exercițiile la 2 luni după ce am născut, moment în care stagnasem in kg și ma simțeam complexată de corpul meu. Îmi era greu să găsesc ceva drăguț cu care să mă îmbrac și să mă simt bine în pielea mea. După câteva zile în care...Written 3 months after purchase
- 8 days agoSuperb! Recomand tuturor mămicilor cărora le e dor de corpul lor de dinainte de naștere!Written 4 months after purchase