Après avoir testé toutes les méthodes (déficit calorique, diètes cétogène, OMAD) et n’ayant jamais réussi à tenir sur la durée, j’ai enfin trouvé grâce à la shred academy une méthode qui fonctionne. Je donne mon avis après 30 jours, et je suis déjà étonné des résultats que j’ai pu avoir et sans me r...

Franchement, je ne laisse pas souvent d’avis, mais là je trouve que ça vaut le coup. La formation est vraiment super bien expliquée. Ce que j’ai aimé, c’est que ce n’est pas les mêmes conseils qu’on entend partout sur internet. Tout est clair, structuré, et surtout concret. On comprend vraiment quo...