Torumathletics

Calcula tus macros con una fórmula clara, 100% bilingüe. ES — QUÉ INCLUYE: Guía de la calculadora de macros TORUM en PDF: la fórmula exacta paso a paso (calorías por peso y actividad, ajuste por meta, reparto en proteína, grasa y carbohidratos), tablas de ejemplo y cuándo recalcular. PARA QUIÉN: quienes quieren entender sus números sin pagar una app costosa. PAGO: $5 USD/mes vía Whop. Renovación automática; cancela cuando quieras desde tu cuenta Whop. Acceso inmediato. Nota: valores estimados, fines educativos. No es consejo médico. EN — WHAT’S INCLUDED: TORUM macro calculator guide (PDF): the exact step-by-step formula (calories by weight and activity, goal adjustment, protein/fat/carb split), example tables, when to recalculate. WHO IT’S FOR: those who want to own their numbers without an expensive app. BILLING: $5 USD/month via Whop. Auto-renews; cancel anytime from your Whop account. Immediate access. Note: values are estimates for educational purposes. Not medical advice.