Después de ayudar a cientos de mamás, estos son los 3 errores más comunes que veo:

1. Esperar a que el bebé esté "muerto de sueño" para acostarlo

Parece lógico, pero un bebé sobre-cansado está más irritable y le cuesta MÁS dormirse. La clave es captar las señales de sueño tempranas: bostezos, mirada perdida, frotarse los ojos.

2. No tener una rutina predecible

Los bebés no saben leer el reloj, pero sus cuerpos sí reconocen patrones. Una rutina simple de 15-20 minutos antes de dormir (baño → pijama → canción → cuna) le dice a su cerebro: "es hora de descansar."

3. Intervenir demasiado rápido cuando hacen ruido

Los bebés hacen ruidos al dormir — gruñidos, quejidos, movimientos. No siempre significa que están despiertos. Espera 2-3 minutos antes de intervenir. Muchas veces se vuelven a dormir solos.

¿Te identificas con alguno? Cuéntame en los comentarios 👇