Méthode Arkhaïa

Voià pourquoi tu devrai faire attention à l'aluminium

Tu savais que ton corps dépense de l'énergie juste pour gérer l'aluminium qui s'accumule dans tes cellules ? Et que sans lui, tu aurais naturellement plus de vitalité au quotidien ?

Le problème c'est qu'on en absorbe partout : asseroles, papier alu, déodorants, antiacides, levure chimique, colorants dans les boissons sportives, cosmétiques… L'aluminium est dans quasi tout ce qu'on utilise au quotidien sans y penser.

➡️ L'astuce : le silicium est l'antidote naturel de l'aluminium.

Des essais cliniques ont montré que boire une eau minérale riche en silicium (plus de 30 mg/L de silice indiqué sur la bouteille) aide le corps à éliminer l'aluminium par les urines. Tu bois, tu élimines.

En parallèle, quelques réflexes faciles à adopter : cuisiner en fonte ou en verre plutôt qu'en alu, vérifier ses cosmétiques et son dentifrice, éviter le papier alu surtout pour les aliments acides.

L'alimentation ancestrale c'est aussi ça.

Faire attention à ce qu'on met dans et sur son corps, pas juste dans son assiette...

Un petit réflexe que j’ai pris au resto et que je donne à tous mes clients : demande toujours ta sauce à côté.

Par pour une question de calories mais pour une raison très concrète 👇

La plupart des restaurants cuisinent à l’huile de colza.

C’est l’huile la moins chère, donc la plus utilisée en cuisine professionnelle. Sauf que c’est aussi une huile industrielle, riche en oméga-6 pro-inflammatoires, exactement ce qu’on essaie d’éviter.

Et quand ton plat arrive déjà imbibé de sauce, t’as aucun contrôle sur ce que t’as vraiment mangé.

En la demandant à côté, tu doses toi-même. Et en général, t’en mets deux fois moins naturellement.

Petit geste, vrai impact 😌🔥