Tu veux monter ton home gym mais tu sais pas par où commencer ? Normal.

Le problème c'est que la plupart des gens achètent soit trop léger (et progressent jamais), soit trop lourd (et se blessent au bout de 2 semaines).

Ce que personne te dit :

Le grip compte autant que le poids. Un haltère mal conçu, c'est des ampoules, une mauvaise prise, et des mouvements bancals qui foutent en l'air ta progression.

La règle simple : commence avec un poids que tu peux contrôler sur 12 reps propres. Si t'arrives pas à faire des curls lents et contrôlés, c'est trop lourd.

Chez Iron Grip, on a conçu nos haltères spécifiquement pour les débutants home gym — grip antidérapant, poids progressif, et une finition qui dure.

Si tu veux bien commencer, check notre page. 👊