SAUDIFITX

english copy of the tracker

قالب متتبع العادات انا استخدمه من فترة وفادني كثير أطبعه كل شهر وأستخدمه لتتبع عاداتي. حبيت أشاركه معكم

الفكرة بسيطة: ورقة معلّقة قدامك، تشيّك على اللي سويته كل يوم..

في الملف: القالب جاهز للطباعة + ملف ثاني فيه شرح الاستخدام.

نصيحة: لا تبدأ بخمس عادات. ثنتين أو ثلاث تكفي. المهم تكمل، مو تحط لك قائمة طويلة وتطفّش بعد أسبوع.

كل بداية شهر برسل تراكر جديد

هذا المكان مخصص للأداء الذهني وعلوم السلوك، خلاصة سنوات من البحث والقراءة بشاركها معك.

والقادم افضل بإذن الله