دورة التركيز
$60
انتباهك أثمن ما تملك إنجازاتك جاءت منه، وأجمل لحظاتك عشتها فيه
ساعتين من المحتوى المرئي على جزئين، كل شي فيها مبني على أبحاث منشورة.
الجزء الأول (ساعة ونص): كيف تركز
- تفهم كيف يشتغل انتباهك ووين يروح
- السبب الحقيقي اللي يخليك تفتح الجوال، ووش تسوي لحظتها
- جلسة عمل بتركيز كامل من أولها لآخرها
- جوالك وبيئتك ووقتك، بدون ما تحتاج تقاوم
- الشرود بقصد
- النوم والجسد والقراءة
- كيف تذاكر وتحفظ
الجزء الثاني (٤٠ دقيقة): على ايش تركز
- حياتك بالأرقام
- قيمك ورؤيتك
- هدفين لتسعين يوم وعاداتك اليومية
- أولوياتك وكيف تقول لا
- مراجعة وتصحيح
ومعها كراسة أدوات فيها كل التمارين.
Customer reviews
5.013 ratings
Top reviews
- 2 months agoممتاز ثراء بالمعلومات مع بساطة بالطرح شكراًWritten 2 months after purchase
- 3 months agoالله يجزاك خير الدوره مفيده جدا مختصره جدا تعطيك العصاره وباختصار الشي اللي بيفيدك بعيد عن الامور الغير واقعيه، اهم شي التطبيق للنصايح والمعلومات وراح تحسو بالفايدهWritten 2 days after purchase
- 3 months agoدورة الذكاء العاطفي، دورة ممتازة ومفيدة ومختصرة وملمة بأهم الجوانب والطرح كان واضح وسلس. تعلمت الكثير اللي بإذن الله بيساعدني بتحسين علاقاتي وفهم نفسي اكثر، شكرًا على البونس وكل شيء.Written 1 day after purchase
- 4 months agoعجبني انها ماكانت عامه كانت مبنيه مصادر موثوقه واساس علمي واضح، وصراحة فتحت لي افاق جديده لفهم المشاعر لانه فيها ادوات عمليه اقدر استخدمها بحياتي اليوميه، انصح فيهاWritten 18 days after purchase